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天津市青年宫培训中心

拉丁舞暑期周末培训

  • 授课对象:有意向人士
  • 授课地址:天津
  • 授课学校:天津市青年宫培训中心      
  • 关注人数:78
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  • 网上报名价:
  • 课程详情

拉丁舞暑期周末培训

    课程名称:拉丁舞暑期周末培训

    开班时间:7-13,每周一三五,上午10:30-12:00

    费用:960元

    课时:16次

    课程内容:国标拉丁的五个舞种 (伦巴、 恰恰、桑巴、牛仔、斗牛舞)基本步伐 及套路

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    少儿拉丁7月13日一三五上午9:00-10:30分解动作教学伦巴、牛仔、斗牛、恰恰、桑巴五种拉丁舞的基本舞步
    拉丁舞一三五滚动开班上午10:30-12:00国标拉丁的五个舞种 (伦巴、 恰恰、桑巴、牛仔、斗牛舞)
    基本步伐 及套路

    拉丁舞简介:

    在于对音乐的理解,更主要的是理解音乐的旋律。做到学舞,练舞,走舞,跑舞,跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道,音乐是舞蹈的灵魂,舞者通过肢体表现流动的音符,才是舞蹈的最高境界。东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄,羞怯,不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以,多了解一些西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。

    舞伴之间的平衡,用力的平衡,重心的平衡,六维空间:上下,左右,前后。总之,平衡无处不在,平衡贯穿舞蹈的始终。至于Merengue则起源于多米尼加,每小节2拍,随着髋关节左右依次摆动,循环往返加上手的不断变化,极富浪漫、性感和魅力。

    拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知!

    拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴,它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人,一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈,所以它的音乐较为柔美和缠绵,动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离,十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥,虽与伦巴有很多相通的地方,但它俏皮欢快,风格与伦巴截然不同,动作潇洒帅气而又充满活力。


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    天津青年宫成立于1953年,是团市委直属教育事业单位,是市委市政府进行文化教育及活动的专业机构!常年开展舞蹈、声乐、器乐、书画、武术、表演等各类培训。

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